Respiracion cardiovascular curso

Curso con Reconocimiento de Oficialidad por la Escuela de Servicios Sanitarios Y Sociales ESSSCAN. Acredita formalmente tus conocimientos en Sanidad. Diploma* Obtén el Diploma del Método Pilates para la Salud con Reconocimiento de Oficialidad por la ESSSCAN. Modalidad: Distancia Carga lectiva: 20 horas Y en el mismo momento de darte de alta en el curso se te expide automáticamente: - Certificado de Admisión en la Actividad de Formación (CERTIFICADO ONLINE), totalmente personalizado. Demuestra verazmente que estás dado de alta en dicha actividad formativa, con Reconocimiento de Oficialidad. *Para la obtención del Diploma del curso con Reconocimiento de Oficialidad, el interesado en su obtención, previamente tendrá que cumplir los requisitos de titulación o estudios previos, (Certificado de Escolaridad/E.G.B./1º ó 2º de E.S.O.) superar formalmente la prueba evaluatoria propuesta a tal efecto y abonar las tasas oficiales para la expedición del Diploma del curso con Reconocimiento de Oficialidad. Contenido 1. Principios del Método Pilates. 2. Beneficios del Método Pilates. 3. Respiración en Pilates. 4. Observaciones antes de realizar los ejercicios. 5. Recomendaciones para la Práctica del Método Pilates. 6. Accesorios del Método Pilates. • Colchonetas, bandas y pelotas. • Rodillos y aros. 7. Ejercicios para el estiramiento de piernas. • Estiramiento de una sola pierna • Estiramiento de dos piernas • Estiramiento de espalda 8. Ejercicios Básicos del Método Pilates. • Estiramiento de una sola pierna • Estiramiento de dos piernas • Estiramiento de espalda • Natación • Patada Lateral • Giro de Columna • Sacacorchos • Estilo bicicleta • Círculos con una pierna • Tirar del cuello • Estilo V • Patada Doble 9. A tener en cuenta 10. Enfriamiento en las sesiones de Pilates.

RUNNIG Una guía para preparar y mejorar el rendimiento en carrera DESCRIPCIÓN: Correr no es solo correr, es un modo de vida. Todos aquellos que un día comenzaron a acumular kilómetros saben que cualquier esfuerzo merece la pena cuando el cuerpo nos lo devuelve en salud y en buenas sensaciones. Running es una guía para aquellos corredores que quieren saber más sobre esta disciplina, que buscan organizar y planificar con más criterio sus objetivos y que, sobre todo, tratan de conocerse mejor y disfrutar la vida. Vamos a encontrar claves de entrenamiento para todos los niveles, consejos para afrontar competiciones desde los 10 km hasta el maratón y un repertorio completo de ejercicios de fuerza y de flexibilidad específicamente concebidos para el corredor. CONTENIDO: ¿Por qué correr? Running saludable Mitos y falsas creencias del corredor Las agujetas La respiración Entrenamiento cruzado La carrera y la salud Mujer y Running Desórdenes alimenticios Osteoporosis Resistencia cardiovascular Carreras Populares Carreras Cortas y 10 K Maratón La Carrera de Montaña Y más... FICHA TÉCNICA: Editorial: Lexus Tamaño: 23x23 cm. 128 páginas impresas a todo color con moderna diagramación. Fotografías e ilustraciones realizadas especialmente para esta obra. Fina encuadernación en tapa dura. PASOS PARA COMPRAR: - Regístrese en . - Realice cualquier consulta antes de comprar. - Si está seguro de adquirir el producto, haga clic en el botón azul COMPRAR. - Una vez haya comprado se le enviará un mensaje por , correo electrónico y/o celular para coordinar. - Se coordinará por internet y/o telefónicamente. LUGAR DE ENTREGA: - Real Plaza del Centro Cívico. - A domicilio ó distinto lugar de entrega, previa coordinación. FORMA DE PAGO: - Efectivo, depósito, transferencia, . FORMA DE ENVÍO: - Envío a nivel nacional por Olva Courier o agencia de su preferencia. GARANTÍA: - Ofrecemos productos nuevos y originales. - Atención personalizada, en contacto permanente. - Tenemos excelentes calificaciones de nuestros clientes.

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