LIBRO ATLAS ILUSTRADO DEL FITNESS ENTRENAMIENTO PERSONAL EN LIMA

ATLAS ILUSTRADO DEL FITNESS DESCRIPCIÓN: La práctica cotidiana del fitness no sólo proporciona a la persona que lo practica un estado físico saludable; también tiene importantes beneficios psicológicos. Mente y cuerpo van unidos, y el mundo del fitness aglutina una gran variedad de modalidades y corrientes que persiguen obtener y mantener una buena salud, tanto física como mental. Además, siguiendo las instrucciones del libro podemos elegir los ejercicios más adecuados para nuestras necesidades: remodelar la figura, reducir grasas, tonificar determinados músculos… Por si fuera poco, el fitness propone ejercicios variados y originales por lo que puede resultar divertido y anima a entrar en contacto con otras personas creando momentos de ocio y salud.... CONTENIDO: 1.Beneficios del fitness. Anatomía y fitness. Fisiología y fitness. Nutrición, ejercicio físico y alimentación. Teoría del entrenamiento. Pedagogía y psicología. Fitness y welness. 2.Ejercicios y técnicas. Ejercicio aeróbico. Ejercicios de fuerza. Ejercicios de flexibilidad. 3. La práctica del fitness. Programas de fitness. Como conseguir la máxima eficacia Precauciones en la práctica. Ejercicios contraindicados. Fitness de competición. Glosario Índice de ejercicios. FICHA TÉCNICA: Editorial: Susaeta Tamaño: 23x27 cm. 252 páginas impresas a todo color en papel couché mate grueso. Fina encuadernación en tapa dura. Incluye Glosario. Índice de Ejercicios. PASOS PARA COMPRAR: - Regístrese en . - Realice cualquier consulta antes de comprar. - Si está seguro de adquirir el producto, haga clic en el botón azul COMPRAR. - Una vez haya comprado se le enviará un mensaje por , correo electrónico y/o celular para coordinar. - Se coordinará por internet y/o telefónicamente. LUGAR DE ENTREGA: - Real Plaza del Centro Cívico. - A domicilio ó distinto lugar de entrega, previa coordinación. FORMA DE PAGO: - Efectivo, depósito, transferencia, . FORMA DE ENVÍO: - Envío a nivel nacional por Olva Courier o agencia de su preferencia. GARANTÍA: - Ofrecemos productos nuevos y originales. - Atención personalizada, en contacto permanente. - Tenemos excelentes calificaciones de nuestros clientes.